NÃO COMPRE ALIMENTOS RUINS: Se você preencher a sua despensa com batatas fritas, bolos, bebidas açucaradas e doces. você não hesitará em come-los! O caminho certo para evitar cair em tentações, e compra sempre coisa que fazem parte de sua rotina e de sua Dieta. Quando você faz a lista de compras, não se esqueça que você vai acabar comendo tudo o que você levar para casa. Então certifique-se de que os alimentos valem a pena. Veja também como

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