TREINO COM INTELIGÊNCIA: Treinos Radicais, fortes não é a chave para Emagrecer. Você não vai conseguir eliminar a Queimar Gordura Abdominal desta forma, como se o mundo estivesse acabando. Você terá que treinar de forma inteligente, dosando seu esforço. Mantenha a sua concentração e seu esforço durante todo o treino. Se você se dedicar a fazer longas exercícios extenuantes, a certeza de que em breve abandonará, porque nenhum corpo ou mente vai manter esse ritmo

CARDIO: Em vez de ficar uma hora na esteira, fazendo aquela coisa chata e apenas esperando chega ao fim. tente fazer musculação em um ritmo bom, depois disso faça apenas 15 à 20 minutos de cardio. Desta forma você vai Ganhar massa Muscular e Queimar Gordura Abdominal ao mesmo tempo.

SE ACALME: “Acalme-se”, Você não irá eliminar com esses Quilos de gordura que você adquiriu há anos, com cervejas, petiscos e doces do dia para a noite. Claro que você poder ter uma barriga lisa e definida, porém isso não vai  ser de hoje para amanhã. Sua persistência é seu melhor aliado. Todos os dias tenha foco em seus objetivos e em sua deita que você vai conseguir Queimar Gordura Abdominal desejada e chega ao seu peso e corpo IDEAL!